سر استمرارية رونالدو في الملاعب: ”طبق” الطفولة يحقق حلم مونديال 2026!
لا يزال كريستيانو رونالدو يدهش العالم بأدائه الاستثنائي وقدرته على تسجيل الأهداف في سن الأربعين، وبينما يواصل التألق في الدوري السعودي مع النصر يطمح النجم البرتغالي إلى تحقيق حلمه الأكبر المشاركة في كأس العالم 2026، لكن ما هو السر وراء هذه الاستمرارية اللافتة؟ وكيف يحافظ رونالدو على لياقته البدنية وقدرته التنافسية رغم تقدمه في السن؟
بعيدًا عن الأنظمة الغذائية الصارمة والأطعمة الغنية بالبروتين يكمن سر رونالدو في طبق برتغالي تقليدي يدعى "باكالهاو أ براش" هذا الطبق الذي يتكون من سمك القد المملح والبصل والبطاطس والبيض هو وجبة رونالدو المفضلة منذ الطفولة ويتناولها بانتظام للحفاظ على طاقته وقوته.
وقد ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية فيما سبق أن رونالدو يعتمد على وصفة والدته لتحضير هذا الطبق وأن مطعمه في لشبونة يقدمه بالوصفة العائلية ذاتها، ويقول رونالدو عن هذا الطبق: "يذكرني بطفولتي، ويحافظ على قوتي" في إشارة إلى التأثير النفسي والغذائي لهذه الوجبة على مسيرته الرياضية.
ولكن ليس السر فقط في طبقه المفثل بالطبع فالنظام الغذائي لرونالدو يتميز بالانضباط والالتزام، حيث يحرص على تناول البروتين بكميات كبيرة ويتجنب السكر والكحول ويعتمد على الماء كمشروبه الأساس، هذا الانضباط انعكس على مسيرة رونالدو الحافلة بالإنجازات، حيث توج بـ 33 لقب عالمي منها 5 كرات ذهبية و 5 ألقاب لدوري أبطال أوروبا.